Ste pripravljeni na kratko možgansko telovadbo? Za današnji trening potrebujete le 5 minut, malo zbranosti in dobro voljo.
Poskusite rešiti vseh 5 nalog brez pomoči. 😊
1. Zapomnite si besede
Naslednje besede preberite dvakrat, nato jih pokrijte ali odmaknite pogled:
jabolko – ključ – morje – knjiga – pes – ura
Zdaj poskusite našteti čim več besed, ne da bi pogledali nazaj.
Koliko ste si jih zapomnili?
2. Kaj manjka?
Pozorno preberite naslednji niz:
miza – stol – omara – postelja – svetilka
Zdaj zaprite oči in poskusite vseh pet predmetov ponoviti po vrsti.
Za težjo različico jih poskusite povedati še od zadnjega proti prvemu.
3. Hitra besedna vaja
V eni minuti poskusite našteti čim več besed, ki se začnejo na črko:
S
Na primer: sonce, sir, sneg …
Koliko besed ste našli?
Če želite težjo nalogo, naj bodo vse besede povezane samo s hrano.
4. Malo računanja
Poskusite izračunati brez kalkulatorja:
12 + 8 = ?
30 – 7 = ?
5 × 4 = ?
40 ÷ 5 = ?
Za konec pa še:
10 + 5 – 3 = ?
5. Se še spomnite?
Ne glejte na začetek!
Katere besede ste si morali zapomniti pri prvi nalogi?
Poskusite jih ponovno našteti.
Če ste si po nekaj minutah zapomnili večino besed, odlično. Če ne, nič hudega — ravno zato spomin treniramo.
Kako vam je šlo?
Ni pomembno, da rešite vse brez napake. Pomembno je, da možgane redno spodbujamo z majhnimi izzivi.
Takšen trening lahko ponovite večkrat na teden, pri tem pa menjate besede, črke in računske naloge.
Namig: Naslednjič si za prvo nalogo izberite 6 novih besed in preverite, koliko se jih boste spomnili po petih minutah.
Rešitve računskih nalog
12 + 8 = 20
30 – 7 = 23
5 × 4 = 20
40 ÷ 5 = 8
10 + 5 – 3 = 12
Besede iz prve naloge: jabolko, ključ, morje, knjiga, pes, ura.