Zima prinese lepo belo pokrajino, hkrati pa tudi večjo nevarnost zdrsov in padcev, zlasti za starejše. Sneg in poledica lahko hitro spremenita vsakdanji sprehod v tveganje, zato je previdnost na mestu.
Izberite primerno obutev
Nosite čevlje z dobrim, nedrsečim podplatom. Če je mogoče, uporabite gumijaste nastavke proti drsenju. Izogibajte se gladkim podplatom in čevljem z visoko peto.
Hodite počasi in z manjšimi koraki
Ne hitite. Koraki naj bodo kratki, stopajte s celo stopalo na tla. Roke imejte rahlo od telesa, da lažje ohranite ravnotežje.
Pazite, kam stopate
Posebej nevarni so pločniki, stopnice, klančine in senčna mesta, kjer se led zadrži dlje časa. Če vidite poledenelo površino, jo raje obidite, tudi če je pot nekoliko daljša.
Uporabite oporo
Sprehajalna palica ali dežnik z gumijastim nastavkom lahko pomaga pri ravnotežju. Če se ne počutite varno, prosite sorodnika ali soseda, da vas pospremi.
Ne bojte se ostati doma
Če so razmere res slabe, je povsem v redu, da ostanete na toplem. Vaša varnost je pomembnejša od opravkov, ki lahko počakajo.
Z malo previdnosti in prave priprave je lahko zimski dan še vedno prijeten. Poskrbite zase in hodite varno. ❄️