Ob jesenskem prazniku, ko se mošt spremeni v vino, morajo biti starejši še posebej previdni, saj lahko alkohol negativno vpliva na njihovo zdravje. Še vedno pa obstajajo načini zabave brez alkohola!
Tradicija martinovanja je že zelo stara
V jesenskih praznovanjih so se že v predkrščanskih časih zahvaljevali bogovom za dobro letino in jih prosili za ponovitev obilja v prihodnjem letu. Kasneje je Cerkev ta novembrski dan zaznamovala z znanim in med ljudmi čaščenim svetnikom, svetim Martinom, krščanskim škofom, rojenim v začetku četrtega stoletja na ozemlju današnje Madžarske. Na Martinovo se tako spominjamo svetnika, ki je dal svoj plašč beraču, da bi skril svojo revščino.
Danes si 11. novembra marsikdo privošči kozarček novega vina, a je ob tem primerno ozavestiti, da tudi zmerno pitje alkohola ne koristi zdravju. Več novejših mednarodnih raziskav je ovrglo starejše teze, da zmerno pitje ne povzroča večjih posledic. Pri pitju alkohola med drugim upada kognitivna sposobnosti, obstaja pa še več drugih nevarnosti, kot je na primer padec. Prav tako lahko interakcija z zdravili povzroča številne preglavice, kot so njihova neučinkovitost, slabost ali celo težje neželene posledice. Alkohol tudi moti in znižuje kvaliteto spanca, vpliva pa tudi na duševno zdravje.
Praznujmo martinovo na več načinov
Namesto da posegate po večjih količinah alkohola, obstaja še veliko drugih načinov, kako se lahko poveselite.
- Pridružite se skupini za družabne igre: Igranje družabnih iger s prijatelji in družino je odličen način, kako se sprostiti in imeti zabaven večer.
- Organizirajte piknik: Martinovo je tudi čas, ko še lahko uživate v svežem zraku.
- Obiščite lokalne prireditve: Mnogi kraji organizirajo posebne prireditve ob Martinovanju. Obiščite jih, poslušajte glasbo, uživajte v kulturnih dogodkih in se povežite z drugimi.
- Udeležite se delavnice ali tečaja: Martinovo je lahko tudi priložnost, da se naučite nečesa novega. Pridružite se tečaju kuhanja, slikanja, plesa ali česa drugega, kar vas zanima.
Če pa si že privoščim kozarček, ki naj zares ostane le eden, pa upoštevam:
- Ko pijem, ne vozim – pokličem taksi!
- Naj nas družba ne premami – Kdo pravi, da se ni mogoče zabavati brez alkohola?
Raba alkohola je javnozdravstveni problem, ki sodi med ključne dejavnike tveganja za številne bolezni ali celo prezgodnjo smrt, opozarjajo strokovnjaki. Podatki NIJZ in primerljivih evropskih držav kažejo, da je Slovenija v evropskem merilu na samem vrhu po količini zaužitega alkohola, prav tako pa Slovenci nadpovprečno trpijo za boleznimi jeter in jetrne ciroze.